80 Feet Box スタッフブログ



STMトレーニングについて

こんばんは!

80FeetBoxです!

今回はSTM(スプリントトレーニングマシン)についてご紹介します♪

このSTMは正しいランニングフォームを身につける為のマシンになっております!

正しいフォーム?ってなんだか分かりますか?

正しいフォームと言っても、一人ひとり体形や筋肉のつき方が違うので同じフォームで走っていないのです!

正解はエコな走り!!つまり『効率よく疲れにくい走り』のことです♪

どうやったらその走りを身に付けられるの?

それは80FeetBoxにあるSTM(スプリントトレーニングマシン)を使い身体に覚え込ませる事です♪繰り返し意識して行う事で自然と身に付けられるのです!

身体よりも頭を使うことが多いです!

身に付いたらこんなメリットも!

怪我の予防

疲れにくくなる

質の高い練習が出来るようになる

大会で結果が出せる

大会がなかなか開催できない今、もう一度身体の見直しが大事ですよ!

小学生から一般の方まで使用可能です!!

ランニングフォームのチェックもしてますので是非この時期お越しください!お待ちしてます☆


【80 Feet Box】

2019年4月1日、宮城県仙台市泉区にオープン。
体幹トレーニングジム「80 Feet Box」。あなただけの目標達成をプロがサポートします。

運営:有限会社 桂月堂
宮城県仙台市泉区山の寺1-1-2
TEL. 022-776-7370

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