80 Feet Box スタッフブログ



金曜走らナイトin宮城野原

こんばんは

80FeetBox濵野です。

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本日ほ競技場での練習でした。

メニューは200m×10本(当初は8~16本でしたが 皆さんの一致団結した情熱に )(笑)

本日はさほど寒くなく走りやすい気候でした!!

アップでは毎回ラダーに取り組んでおります!!

上半身と下半身は繋がっています!しっかりと連動性を作り効率の良いスムーズな走りを出来るように意識しております♪

そして本日のメイン練習!!

走る前の意気込みは最高です

200では一人もかけることなく最後まで走り切ることが出来ました♪

「一人じゃこんな練習やらない」「きついけどいつも以上に走れた」と一人でやるより集団の力を感じている人が見受けられました!

きついけどみんなと一緒にやると楽しいよ♪♪

終わった後はちょっとした補強!!

走る時に身体を支える重要な役割です!!

シンプルだけどきつい(笑)

きつすぎて笑いが止まらない方も!!!

最後にはバレンタインのチョコをもってパシャリ☆☆

皆さん本日もお疲れ様でした(^_^)/

来週は80FeetBoxでやりますよ♪

友人知人をお誘いの上お待ちしております!

おもしろ動画は80FeetBoxのインスタグラムにて!!

#未経験者歓迎 ♯初心者歓迎 #楽しく走りたい方歓迎 #速くなりたい方歓迎 #結果にお困りな方歓迎

お気軽に連絡お待ちしております☆


【80 Feet Box】

2019年4月1日、宮城県仙台市泉区にオープン。
体幹トレーニングジム「80 Feet Box」。あなただけの目標達成をプロがサポートします。

運営:有限会社 桂月堂
宮城県仙台市泉区山の寺1-1-2
TEL. 022-776-7370

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