80 Feet Box スタッフブログ



31日金曜走らナイト!!

こんばんは

80FeetBox濵野です。

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本日は集団走+流しを行いました♪

最初は動き作りでラダーを行いました☆

気づきとしては継続している方は動きの切れが断然良くなっていることです!!

集団走でもしっかり自分のフォームを意識しながら走っている様子が伺えました!

後半動きが良くなりペースが少し上がり尻上がりのいい練習になりました☆

その後の流しでも腕ふりや大きな動きを意識して行いました。

最後にしっかりとマシンを使って身体をほぐします!!

皆さんそれそれの課題を見つけられたと思うので大会に向けて克服していけるように頑張っていきましょうね♪♪

皆さん持っているものをしっかりと使えるようにしていくだけで結果は変わりますよ↑↑↑

苦手を克服したい方や動きを変えたい方お待ちしております☆

未経験者 初心者 歓迎ですよ♪ もちろんもっと結果を出したい方や伸び悩んでいる方もぜひお待ちしておrます(^_^)/

最後に一枚☆☆

次週2/7も80FeetBox集合♪♪


【80 Feet Box】

2019年4月1日、宮城県仙台市泉区にオープン。
体幹トレーニングジム「80 Feet Box」。あなただけの目標達成をプロがサポートします。

運営:有限会社 桂月堂
宮城県仙台市泉区山の寺1-1-2
TEL. 022-776-7370

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